早餐牛奶陪配什么最好（早餐纯牛奶搭配什么食物最好）

早餐喝牛奶最好搭配鸡蛋，包子，面包，燕麦片，适当的吃个苹果。这样吃既有蛋白质，又有碳水化物。又有营养，对身体又健康。

主食可以是面包，杂粮馒头都可以啊，蔬菜最好多样化，西红柿黄瓜生菜等快手菜一样来一点，再切两片火腿一个鸡蛋，这样就算是一顿比较完美的早餐了。