吴式太极十六背向带口令（四十五式吴式太极拳背向口令教学）

预备势 　　

第一势　　起势 

第二势　　揽雀尾 

第三势　　搂膝拗步

第四势　　手挥琵琶 

第五势　　野马分鬃 

第六势　　玉女穿梭 

第七势　　肘底看捶 

第八势　　金鸡独立 

第九势　　倒撵猴 

第十势　　斜飞势 

第十一势　提手上势 

第十二势　白鹤亮翅 

第十三势　海底针 

第十四势　扇通背 

第十五势　云手 

第十六势　单鞭 

收势