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太极拳的呼吸吐纳法 你会吗(太极拳一呼一吸的正确方法)
太极拳的呼吸吐纳法 你会吗(太极拳一呼一吸的正确方法)
更新时间:2024-04-14 22:46:48
吸气就要松,呼气就要自然呼出去!
体验这种方式呼吸的感觉,然后呼气最重要,记住太极刚开始练一定要有,一切自然不理自然!套路里每一招和动作都要用逆腹呼吸去练!才能产生技击的效果
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