1个枇杷≈50g,1个枇杷的热量为20千卡。枇杷是一种低膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、低维生素E、低磷、低钠的食物。
常见营养元素每100克
能量 41千卡
钙 17毫克
碳水化合物 9.3克
铁 1.1毫克
蛋白质 0.8克
膳食纤维 0.8克
脂肪 0.2克
枇杷营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸,以及钙、磷、铁等矿物质,其中胡萝卜素的含量在水果中高居第三位。
1个枇杷≈50g,1个枇杷的热量为20千卡。枇杷是一种低膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、低维生素E、低磷、低钠的食物。
常见营养元素每100克
能量 41千卡
钙 17毫克
碳水化合物 9.3克
铁 1.1毫克
蛋白质 0.8克
膳食纤维 0.8克
脂肪 0.2克
枇杷营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸,以及钙、磷、铁等矿物质,其中胡萝卜素的含量在水果中高居第三位。