双节棍重量一般是多少适合使用啊（双节棍最佳尺寸和重量）

比较适中的重量是350克左右。

双节棍简介： 双节棍又名 二节棍、 双截棍、 两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器，短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。