九阴真经极乐4内和5内是不是不好臂力转内息怎么用

四内很好 极乐在八大门派实用性里前三位 5内也是三位 不过是倒数。。。极乐谷内功内息属性最高 所以玩外功套路时用臂力内息易骨 主要就是极乐刺