青春期按压瘦脸的方法有很多种，最简单的方法就是用棉布进行消肿按摩，但是按摩时一定要注意规范，不能损伤皮肤；长时间坚持，对脸部水肿也有明显的效果，但是对于咬肌、脂肪型都没有明显的效果。
1.步骤一面对镜，嘴呈“啊”字张开，下巴向下连续约10秒，重复动作3次。这个姿势对锻炼下巴和面颊肌肉非常有效。
2.步骤二双唇轻闭，嘴唇先向右撇，保持10秒，再向左撇10秒，两边交替3次以上。如果不习惯，不妨配合眼神一起上下转换。这个小动作可以强化脸颊和嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮迅速消失。
3.步骤三舌在嘴内部由上下上下，顺时针刺激唇内侧穴位，连续3次以上。舌下刺激唇部内侧肌肉，有助于解除法令纹，让您不再“吊脸颊”。
