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1.水果：苹果、梨、桃子、葡萄、芒果、车厘子、橙子、蓝莓等；
2.糕点：蛋糕、甜甜圈、曲奇、马卡龙、苏打饼干、曲奇等；
3.茶叶：绿茶、乌龙茶、红茶、花草茶、普洱茶、铁观音等；
4.咖啡：拿铁、卡布奇诺、摩卡、美式、拉玛尼等；
5.果汁：苹果汁、桔子汁、葡萄汁、芒果汁等；
6.坚果：核桃、松子、腰果、开心果、碧根果、花生等；
7.其他零食：薯片、虾条、芝士棒、豆腐干、豆花等；
8.饮料：可乐、雪碧、果粒橙、果汁乳酸饮料等。
下午茶通常是作为休闲的一种方式，因此，在选择上，下午茶可以食用一些富含维生素的水果、甜味的点心以及咖啡、红茶等饮品。
目前，世界上的下午茶以英式下午茶较为知名，多是红茶和各种蛋糕，因为蛋糕中含有的甜味可以很好地实现令人放松与心情愉悦的效果，所以蛋糕和红茶或者咖啡是很好的下午茶选择。
