如果一个15岁的孩子表现出懒散和缺乏自律的行为，以下是一些建议可以帮助他们改善：
1. 沟通和理解：与孩子进行开放、诚实的对话，了解他们的感受，找出懒散和缺乏自律背后的原因。可能是因为缺乏动机、挫败感、专注力问题或其他困扰。
2. 设定目标和规划：与孩子一起制定具体、可行的目标，并制定周密的计划来实现这些目标。确保目标符合孩子的兴趣和价值观，同时要适应他们的能力和阶段。
3. 建立良好的时间管理习惯：帮助孩子制定合理的日程安排，包括学习时间、娱乐时间和休息时间。告诉他们如何合理分配时间，减少拖延和浪费时间的行为。
4. 培养自律和责任感：鼓励孩子树立目标，并鼓励他们遵守自己制定的规则和计划。提醒他们要对自己的行为负责，并了解到自律和责任感对于个人发展的重要性。
5. 提供支持和激励：给予孩子持续的支持和鼓励，认可他们的努力和成就。同时，提供必要的资源、工具和辅导，帮助他们克服困难和推动自己的成长。
需要注意的是，每个孩子都是独特的，解决问题的方法可能因人而异。在面对孩子的懒散和缺乏自律问题时，也建议家长寻求专业人士的帮助，如教育心理学家或儿童辅导机构，以便得到个性化的建议和支持。
一般来说15岁小孩懒散不自律的话要采用激励的方式，要跟对方达成交易，让她每天学习多久就奖励什么，从而慢慢引导对方
