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我爱打篮球如何可以把下盘练稳(篮球怎么让自己的下盘更稳)
我爱打篮球如何可以把下盘练稳(篮球怎么让自己的下盘更稳)
更新时间:2024-04-16 22:20:04
练下肢力量,去健身房做各种锻炼下肢的联系,也多跑跑步,不然肌肉太坚硬,下盘会不稳。
最重要的是你体重要够,够体重,你那么一蹲,就是稳如泰山啊。
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