1将手指回勾，按在咀嚼肌上顺时针旋转，每天三十次，可以快速将脸瘦下去，变成瓜子脸。
2将嘴张开保持三十秒，再将嘴巴闭上，每天重复三十次，可以快速减掉脸上的肉，让脸变成瓜子脸。
3将双手放在咀嚼肌两侧，用力向上拉伸保持三十秒不动，每天三十次，可以快速减掉脸上的肉，变成瓜子脸。
想要瘦成瓜子脸，需要通过以下几个方面来实现：
控制饮食：控制摄入的热量，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物摄入，保持饮食均衡。
坚持运动：适当的有氧运动可以帮助消耗体内脂肪，减少面部脂肪堆积。建议每周进行至少3次30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
按摩面部：每天进行面部按摩可以促进面部血液循环，加速代谢，减少面部水肿和脂肪堆积。可以使用按摩工具或者手指轻柔按摩面部。
注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头看手机或者电脑造成的颈部和面部肌肉松弛。
睡眠充足：保持充足的睡眠可以促进身体代谢，减少面部水肿和脂肪堆积。
需要注意的是，每个人的面部形状和体质不同，瘦成瓜子脸需要长期坚持上述方法，并且需要根据自己的情况进行调整和改进。同时，不要盲目追求瘦脸，要保持健康的饮食和生活习惯。
