如何控制自己的暴脾气（怎么才能改掉自己暴脾气）

1. 练习自我调节： 在情绪激动的时候，让自己深呼吸，让自己的情绪归于平静，然后慢慢地思考和处理。
2. 对症下药：积极改变自己的状态，如用娱乐或兴趣爱好来缓解内心的压力。
3. 保持行为规范：尽力来控制暴躁的言辞，不要激烈地表达自己的观点，言辞要文静有礼貌。
4. 避免情绪激动：尽量避免对激情满满的事物作出狂热的反映，保持理性和冷静，以此来克制住自己的暴脾气。