1. 清除干扰物：为了集中注意力，要清除周围的干扰物，例如关闭电视、电脑和手机等娱乐设备。
2. 分段学习：小学生的注意力时常难以持续，因此可以将学习任务分成小的片段来完成，每次集中注意力的时间可以逐步增加。
3. 目标设定：明确学习的目标和计划，这样能够有助于小学生的注意力集中，从而达成目标。
对于小学生的专注力训练方法有以下几种。
1.注意调整：小学生在进行自己不太感兴趣的任务时，注意力容易分散，可以适当安排他们的任务类型和难度，避免长时间集中注意力。
2.游戏练习：如数字接龙、打印字母游戏，利用小学生好动的特性，开展有趣的游戏方式进行专注力训练。
3.专注力锻炼：高强度关注某物品的方法，如在一定时间内专注关注一个角度、颜色、图案的物品，来提升小学生的专注力。
4.运动训练：有氧运动是锻炼专注力的有效方法，可以让小学生每天适度的运动，如爬山、骑自行车、游泳等运动，增加血液氧气含量，有助于提高小学生的专注力。
