日本人一餐吃多少米饭（日本人三顿饭米饭比例多少）

日本人将就少吃多餐，很多日本人一餐只吃一口米饭，不仅米饭就连其他菜品也都是很少量。这也就是为何中国人去了之后基本没有一顿能吃饱的原因。建议在日本生活的国人自己做饭，根据自己的饭量选择煮多少合适。也可以入乡随俗，学着少吃多餐。

日本人主食摄入量很少，副食很丰富，一餐大约吃一小碗二到三两左右。