立冬是中国二十四节气之一，其寓意和象征意思主要包括以下几个方面：
1. 阳气收敛：立冬标志着阳气逐渐收敛，阴气逐渐升盛，天地阴阳之气逐渐失衡，气温开始逐渐降低。
2. 饮食调养：立冬时节，寒冷逐渐增加，人体的阳气也开始减退，因此饮食调养上要适当调整，多吃一些温热食物，调养身体。
3. 农事安排：农耕文化中，立冬是农作物的收获基本结束，农民们开始进行冬季的田间管理，为来年的农作物种植做准备。
4. 健康保健：立冬时节，也是注意健康保健的重要时期，应该根据气候变化调整着装，加强锻炼，预防感冒等疾病。
总体上来说，立冬标志着季节的转折和气候的变化，人们要做好适应气候变化的准备，调整生活方式和饮食习惯，保持身体健康。
