一次吃一个榴莲会怎样（一个礼拜吃一个榴莲好吗）

一般榴莲果肉占榴莲重量的40%左右，一个榴莲大约为三到五斤重，以此推算，一个榴莲中的榴莲肉约600克到1000克。如果一次摄入这个重量的榴莲，会导致糖分摄入超标，长此以往增加超重、肥胖的风险。

一次吃一整个榴莲可能会出现消化不良、肥胖、血糖升高等不适症状，榴莲一般不建议一次吃一整个。

由于榴莲属于不易消化的水果，如果一次吃一整个榴莲，可能会导致榴莲不能及时被消化，导致消化不良，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。