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芹菜叶麦饭做法(小麦芹菜麦饭家常做法)

芹菜叶麦饭做法(小麦芹菜麦饭家常做法)

更新时间:2024-04-09 08:40:53

芹菜叶麦饭做法

做法具体如下:

食材准备:芹菜叶250g,面粉适量。

1、芹菜叶子切碎备用,可以尽量挑选嫩一点的芹菜叶子。

2、撒上干面粉。

3、然后用手揉搓,使面粉均匀的裹在每个叶子上,可以稍许用力。

4、直至叶子表面沾满了白色的面粉,并且不再粘手。 

5、这时可以把它放在蒸锅里隔水大火蒸上十分钟。

6、芹菜麦饭就完成了。

芹菜叶麦饭是一道健康美味的素食饭菜,以下是简单易行的做法:

所需材料:

- 珍珠大麦 1杯

- 芹菜叶 适量

- 西葫芦 1根

- 蒜头 适量

- 葱 适量

- 盐 适量

- 胡椒粉 适量

- 食用油 适量

制作步骤:

1. 先往锅里加水,把珍珠大麦淘净,加入锅中,大火煮沸后改用小火。

2. 把切好的西葫芦和蒜头末放进锅中,搅拌均匀。

3. 芹菜叶洗净,沥干水分,切成小段;

4. 最后把芹菜叶子放进锅中,加入食用盐、胡椒粉和鸡精,搅匀即可。

5. 开锅后盖上压力锅盖子,小火慢慢煮煮至锅中水分被吸收完毕,麦饭变得松散即可。

6. 取出,余温下食用,也可以配上一些可口的菜肴一起享用。

小贴士:

1. 在做麦饭的时候不要加太多水,烧开煮一会儿之后,水就会被慢慢吸收。这样做的麦饭松软好吃。

2. 西葫芦的成分丰富,含有多种维生素和人体必须的微量元素,与珍珠大麦营养价值相辅相成。

3. 芹菜叶子口感清新,含有多种维生素和矿物质,做为蔬菜或凉菜很受欢迎。

4. 用压力锅能更快更省时间煮出美味的麦饭。

5. 可以适量根据口味增加葱姜等调料增加香味。

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