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花生油可以煮着吃吗(花生油吃的时候需要熬熟吗)

花生油可以煮着吃吗(花生油吃的时候需要熬熟吗)

更新时间:2024-04-10 20:21:21

花生油可以煮着吃吗

可以的:花生油正常情况下可以煮着吃,这样口感上会比较好,而且其中的脂肪也能更好地被人体吸收,一般不建议生吃。花生油是由花生压榨制作而成的油,主要营养成分为脂肪,包括不饱和脂肪酸、硬脂酸、软脂酸等,均为人体所需的营养物质。

当然可以吃,煮熟了之后再吃会更香。
个人觉得不管是花生油还是豆油都应该煮熟了之后吃,据说不熟里面含有致癌物质,特别是豆油。所以建议煮熟之后吃

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