哪些人适宜少食多餐（少食多餐对身体好不好为什么）

坐月子的女士适宜少食多餐，婴儿适宜少食多餐，一些特殊的病人少食多餐（不过进食是稀餐，因为这些特殊人群也是在短时期内适宜少食多餐，一旦恢复正常了对于用餐就不同了。

第一种是肠胃不好的人，特别是有慢性胃炎的人，适宜少食多餐，可以减轻胃部消化负担，让肠胃更好、更有效地消化吸收食物 中的营养。

第二种是老年人适宜少吃多餐；第三种是减脂人士也适合少吃多餐。