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倒立的好处和坏处分别都有哪些

倒立的好处和坏处分别都有哪些

更新时间:2023-06-27 17:10:53

倒立的好处和坏处分别都有哪些

倒立锻炼的好处是可以使增强人的意志力,让全身的大部分肌肉得到锻炼,有益于身体健康。倒立的坏处是容易出现肌肉拉伤和摔倒。

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