急停和预瞄需要通过技巧练习才能掌握。
具体来说，急停需要提前减速，然后用前轮向内打方向盘使车辆迅速停下。
练习时可以在安全的场地进行，通过多次重复操作来提高反应速度和准确度。
而预瞄则需要在行驶过程中时刻观察前方道路，向远处观察，以便提前发现障碍物或者转弯。
练习时可以模拟真实道路情况，在行驶中进行预瞄练习。
总之，只有不断练习才能掌握这些技巧，提高驾驶安全性。
急停和预瞄是驾驶技能中非常重要的两个方面，可以有效提高驾驶安全性。下面是急停和预瞄的练习方法：
急停训练：
a. 练习制动敏感度：在安全的场地上，提前设定好目标和终点，通过制动踏板的练习，逐渐掌握制动敏感度，练习在不同车速下的制动距离和效果。
b. 练习紧急制动：在速度较低的情况下，突然踩下制动踏板，然后结合转向来躲避障碍物。通过不断练习，可以熟练掌握紧急制动的技巧，提高驾驶安全性。
c. 练习联合制动：在行驶中，通过紧急制动和刹车制动的联合使用，及时减速，避免车辆失控，提高行车安全。
预瞄训练：
a. 认识交通环境：通过观察车道上的标志、路面状况、交通信号灯等，预估前方行车方向和可能出现的危险情况，提高交通安全性。
b. 提高反应速度：在行驶过程中，不断关注前方的交通情况，及时预判可能出现的危险并做好应对措施。
c. 练习变换道路：适当地规划行车路线，提前观察并判断路况情况，按照安全的速度并使用转向灯，准确变换车道。
需要注意的是，急停和预瞄都是需要长期练习的技巧，不能一蹴而就，因此需要有耐心和持之以恒的态度。在练习过程中，一定要注意安全，选择合适的时间、场地和车速进行训练。
