粗粮比细粮更健康吗（漫谈粗粮和细粮的区别）

粗粮比细粮不一定健康，因为粗粮和细粮营养物质含量是不同的，人也是需要各种营养物质的，如果营养物质片面对身体健康是不利的，所以建议大家要粗细搭配，荤素搭配，身体才健康

要想身体素质好，在饮食习惯上要肉素搭配，粗粮细粮要搭配合理，这样有助于身体吸收的营养均匀，粗粮比细粮更健康吗？

不是这样的，细粮要比粗粮有营养。