扳手腕规则：
1、参赛选手必须使用右手进行比赛，双方右手肘放在台面，并成一条直线。左手可以握住比赛台上的握把，但是躯干不能接触到比赛台。
2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。
4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输。
5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。
6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。如果双方同时犯规，先犯规者输。
7、参赛选手不得蓄长手指甲。
8、如果选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。
9、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违背体育精神的行为。
在扳手腕比赛时，参赛选手必须使用右手比赛。两位选手分别坐在桌 子两侧，双方必须同时将右手放到比赛的指定位置上，而左手要握拳放在 背后，其余的身体部位也不能与台面接触，不得借助外力。
双方选手两个 大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手扳倒（手背）必须碰到 桌面即获胜。
在比赛的过程中，双方选手的双脚也不能移动，每个人的肘 部不能脱离桌面，身体也不能来回剧烈的晃动。
