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鲜竹笋可以在牛肉火锅中煮吗(鲜笋怎么处理能水煮火锅吃)

鲜竹笋可以在牛肉火锅中煮吗(鲜笋怎么处理能水煮火锅吃)

更新时间:2024-04-11 05:53:16

鲜竹笋可以在牛肉火锅中煮吗

可以,两种食材不相克。 鲜竹笋含水量高,每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多,而且竹笋的蛋白质比较优越。

人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

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