拐杖的高度可以通过以下步骤进行调节：
1. 将拐杖放在地上，确保拐杖的底部与地面垂直。
2. 按下拐杖的按扣，松开拐杖的调节装置。
3. 根据需要，将拐杖调整到合适的高度。通常来说，拐杖的高度应该与使用者的手臂自然伸直时，拐杖的顶部略低于手腕部位。
4. 确认调节装置已经牢固地锁定，拐杖的高度已经正确调整。
注意事项：
1. 调节拐杖高度时，应该确保按扣已经完全松开，避免损坏拐杖。
2. 调节拐杖高度时，应该避免过度调节，以免拐杖过长或过短，影响使用效果。
3. 在使用拐杖时，应该经常检查拐杖的高度是否合适，及时进行调节。
