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绿茶能煮着喝吗 有害吗(绿茶煮着喝好还是泡着喝好)

绿茶能煮着喝吗 有害吗(绿茶煮着喝好还是泡着喝好)

更新时间:2024-04-14 00:45:56

绿茶能煮着喝吗 有害吗

不能。冲泡更佳:

1. 煮绿茶会破坏其营养物质和口感:水温较高会破坏绿茶中的维生素C,增加咖啡碱渗出量,使口感苦涩。

2. 冲泡更佳:建议用90℃以下的热水泡茶,每次泡4-6分钟,冲泡不超过3次,这样不会破坏茶叶中的营养物质,也能保证绿茶的口感。

3. 其他茶不建议煮茶:黄茶、清茶等不发酵或微发酵的茶不建议煮茶,破坏口感和营养物质。

不能,绿茶绿茶叶不能煮,绿茶叶是没经发醇做成的茶,保存了茶青的纯天然物质,带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。下边介绍一下绿茶的冲泡方式:泡绿茶叶选用二种方式冲调:

一是上投法,它适用外形紧结的高端知名绿茶叶,即先将摄氏度75—85度的开水冲进杯里。

二是下投法,先放荼叶后立即倒85度上下的开水,合适一般绿茶叶。

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