生吃胡萝卜素可以极大地保留胡萝卜中的营养成分,尤其是维生素,还可以增加饱腹感,预防便秘,控制热量摄入等。 胡萝卜是一种带根和皮的蔬菜,根部和皮壳中含有大量的无机盐及各类营养素,对人体十分有益。
胡萝卜有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素更为丰富,生吃胡萝卜可以有效的吸收维生素,各类微生素元素不被破坏,生吃胡萝卜也可以打成胡萝卜汁喝,那更利于消化和吸收
生吃胡萝卜素可以极大地保留胡萝卜中的营养成分,尤其是维生素,还可以增加饱腹感,预防便秘,控制热量摄入等。 胡萝卜是一种带根和皮的蔬菜,根部和皮壳中含有大量的无机盐及各类营养素,对人体十分有益。
胡萝卜有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素更为丰富,生吃胡萝卜可以有效的吸收维生素,各类微生素元素不被破坏,生吃胡萝卜也可以打成胡萝卜汁喝,那更利于消化和吸收