经常运动体重不掉秤是什么原因啊（运动不掉秤反而重了该怎么办）

如果是经常运动，体重不掉秤，这主要原因是你吃的食物太多，营养太丰富，而是你运动的量达不到，运动的方式也太单一，运动方式不当，也可能你晚上吃的食物过多，营养太丰富了，

天天运动为什么体重没有下降：

1. 可能是摄入热量过多：如果摄入的热量大于或等于消耗的热量，体重不会降低。

2. 可能是身体承受的压力太大：运动是身体的压力源，过量运动会产生压力荷尔蒙，长期接触会产生顽固的脂肪。所以要注意身体和心理情况