如果指甲盖与肉分离要去医院检查看看是不是灰指甲造成的,如果不是灰指甲建议可以每天用碘伏消毒一下,然后涂上一些外用的消炎膏,而且平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,和绿色的有机蔬菜,不要吃刺激性的食物,尽量不要接触一些有刺激性的洗液。