来月经和长高没有直接的联系,来月经之后还会长高的。建议在女孩发育期间,要多加强营养,多吃一些富含维生素c,蛋白质和含钙高的食物,也要多补充微量元素,在日常生活中可以多参加一些户外锻炼,来增强自身体质,比如跳绳,打篮球,快跑都是不错的运动项目。