如何解决打乒乓球重心不稳 多余夸张动作（打乒乓球重心不稳训练方法）

　　要保持收腹的基本动作，重心落在两前脚掌，当跑动时，通过不持拍的手和惯性来保持重心的相对平衡，重心一定要下降才能稳． 　　重心不稳是比较被动的，要通过步法的运用，尽量少的避免极其严重失去重心的情况（孔令辉的步法比较稳健），也可以使用交叉步步法来调整（王皓比较出色）． 　　在失去重心的时候，也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球（马林的独特技术）要准，要狠．变被动为主动． 　　以上是我在打球和观摩比赛的过程中体会到的．　　 　　个人意见，仅供参考！