回答如下：1. 找一位合适的太极拳教练。最好是在正规的太极拳学校或太极拳协会里找到一位有资质的教练，或者是在朋友或家人的介绍下找到一位信誉良好的教练。
2. 先学习太极拳的基本动作和姿势。这些包括站姿、起势、单鞭、云手、搂膝拗步等。
3. 注意太极拳的呼吸技巧。在练习太极拳时，要注意呼吸的深度和频率，使呼吸与动作相协调。
4. 练习太极拳时，要保持放松的状态。太极拳的灵魂在于“以柔克刚”，要保持身体的柔软和放松，以便更好地体验太极拳的内在力量。
5. 多加练习和反复练习。太极拳是一门需要长期练习的技艺，需要不断地反复练习才能逐渐掌握其中的奥妙。
6. 学会太极拳需要耐心和恒心。不要急于求成，需要保持耐心和恒心，不断地练习和完善自己的技能。
初学太极拳的练法需要注意以下几点：需要注意身体姿势、呼吸和动作的协调性。
太极拳讲究以柔克刚，要求练习者在练习过程中需要注意身体的姿势，保持身体的平衡，同时掌握好呼吸方法，将身体和呼吸协调地运用到每个动作中。
在练习太极拳时，可以按照自己的身体状况和健康指导，选择适合自己的练习方式，可以通过观看太极拳教程和参加太极拳培训课程来更好地掌握太极拳的技法和练功方法。
同时，要坚持练习，才能从中获得健康和放松的效果。
