一颗洋葱的热量（100克生洋葱的热量高吗）

约为44卡路里（以中等大小的洋葱为例，约重110克）。洋葱是一种低热量、高纤维、高水分、富含维生素和矿物质的蔬菜，含有大量的抗氧化物质，有助于保持身体健康。