减肥期间可以少量吃小龙虾，小龙虾自身所含的热量、脂肪较低，且含有丰富的蛋白质。在减肥期间少量吃小龙虾，能为因减肥而导致的身体机能过度损耗提供补给，也不容易发胖。
不建议晚上吃小龙虾。
小龙虾属于高脂肪、高蛋白的食品，其中的脂肪含量较高，而减脂期间需要控制摄入总热量和脂肪摄入量，以达到减脂的效果。
而晚上的时间是人体代谢较为缓慢的时期，过多的脂肪摄入会加重消化负担，甚至影响睡眠。
因此，建议控制晚餐的脂肪摄入量，避免食用高脂肪的食品。
减脂期间的饮食需要注意合理搭配，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，适当减少脂肪和碳水化合物的摄入，同时注意饮食的规律和量的控制。
此外，运动也是减脂的重要手段之一，可以选择有氧运动和力量训练，帮助消耗卡路里，提高代谢率，达到减脂的效果。
