无油番茄炒蛋的热量（无油番茄炒蛋的热量测评）

比较低。
因为无油炒蛋减少了油脂的摄入，而番茄和蛋本身的热量也不是很高，所以总的热量也就比较低。
如果你想在保证营养的情况下减少热量，可以考虑多加些蔬菜（比如菠菜、豆芽等），这不仅能增加食物的体积，使你吃得更饱，同时还能提供更多的纤维素和微量元素。
但是需要注意的是，虽然热量低，但无油番茄炒蛋中的蛋白质和维生素含量还是很高的，是一道很健康的家常菜。

西红柿炒鸡蛋不放油热量一般不高。因为每100克番茄炒蛋里的热量为86.57卡，如果用少油少盐炒制，番茄炒蛋的热量会更低，也更健康。