在这种情况下，联防肯定是最好的，但是你可以保证你的两个队友，能够合理的运用联防吗？还有就是联防也需要更好的体力。
一般情况下，没有通过特别训练的，一般不提倡联防。我倒是有个方法： 你还是守你的内线，篮板肯定是最重要的， 然后你用另外两个人中，体力较好的一个去防外线的，让他一直贴身防守，最好就是让别人球都接不到最好· 整场比赛都要贴死，你的那个队员可以不进攻。这样你们的胜算就较大了，还有就是 进攻的问题了； 你也不能一味的靠自己的个人能力来单打，别人肯定会采取包夹之类的。多和你的队友练练挡拆，这样子，你也回轻松很多···
