确立核心需求法：若无法明确自身核心需求究竟为何，从而造成无法选择符合自身满意度的事物时，建议通过逐步缩小需求范围的方法明确核心需求点。如患者面临毕业后何去何从问题时，可根据自身实力、资本、偏好以及需求迫切度等因素进行综合评估对比，不断缩小可选择的范围，明确自己的核心需求以帮助自身做出选择；
2、降低自我责备法：若患者是由于害怕做出选择后承担不利后果从而选择困难，则建议家长、周围朋友降低对患者的责备和过度关注，给予一定空间，也建议患者略微降低对自身过于严谨和高标准的要求，减少事后自我责备。一定程度上可以降低选择困难的程度，逐步过渡至正常；
