坨坨肉是一道凉山地区彝族特有的民族特色饮食。
要挑选体重不满30市斤的凉山小黑猪儿,把小猪宰杀后,连骨带肉切剁成块块,如同拳头般大小,加入清水炖煮至八成熟,便捞起来,撒上盐巴、木姜子(又称彝族鸡精,一种本土特有的树根)即可食用。