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吃蜜枣的好处和坏处(蜜枣吃太多的副作用)

吃蜜枣的好处和坏处(蜜枣吃太多的副作用)

更新时间:2024-04-11 15:45:18

吃蜜枣的好处和坏处

吃蜜枣的好处是:一是降低血压,更适合高血压患者食用。二是防石,因为红枣中含有多种维生素,且维生素c含量高,可进入人体,达到防石的效果。第三,养血安神能调节神经,补气补血,改善睡眠质量,改善失眠。食用红枣的缺点:由于红枣中的糖分含量很高,会加重高血脂、高血糖患者的病情。

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