身体柔韧度不好的人适合练瑜伽吗 什么样的人适合练瑜伽（柔韧性太差怎么练瑜伽）

我觉得柔韧度不好更应该练瑜伽啊 因为她可以改变你的体态 气质 身体的柔韧度 这对一个女生来讲是一个好的开始