上身比较胖其实和缺乏运动也是有非常大关系的,但是和遗传因素也是有非常大关系的,如果想要进行锻炼的话,也是可以通过多运动的方法来进行改善的,但是需要注意的是在刚开始运动的时候一定要适量,因为在刚开始,如果做大幅度的运动,也是会导致软组织受伤的。