用料:
海蛎300克,苦瓜50克,地瓜粉 适量
姜两片,盐适量,鸡精适量,葱两三棵
香菜 两三棵,醋 适量
做法:
步骤 1
海蛎清洗干净,挑去小杂壳
步骤 2
倒入适量地瓜粉,用手轻轻抓均匀,不可用力过度抓破海蛎就不好吃了,放的地瓜粉量可以看到粉裹住海蛎,不能太少,不然那样全倒进锅里时会裹不住海蛎
步骤 3
苦瓜切成末,姜片切丝,葱切碎,葱头分开
步骤 4
锅内倒少许油爆香葱头
步骤 5
放入苦瓜粒,倒入适量水,把姜丝扔进去,烧开水
步骤 6
水开后倒入裹好地瓜粉的海蛎
步骤 7
水再次沸腾后再烧一两分钟就可以了,加入少许盐和鸡精,觉得淡的可以放点生抽。放入切好的香菜和葱碎,就可以出锅了
苦瓜洗净,切片;生蚝洗净,沥干;姜洗净,切末,备用。
砂锅置火上,加入适量清水,煮沸后放入生蚝,姜末,炖煮片刻,接着放入苦瓜片,再次煮沸,然后加盐、味精调味,最后撒入葱末即可。