每天散步30分钟有用吗（每天散步半小时对身体的好处）

每天散步30分钟是有用的，不仅可以燃烧脂肪还可以增强自身抵抗力。如果可以长期坚持下去，还可以降血糖，控制脂肪增长，促进血液循环等。

每天散步三十分钟，对你的身体会产生意想不到的结果，这三十分钟不仅能让你的血液循环加速还能消耗一定量的热量和脂肪，消耗掉体内多余的糖分。