清洁有助于控制闭口粉刺继续发展。用化妆品后要记得卸妆，并使用温和的洁面产品清洗面部，不要用刺激性肥皂或其他碱性洁面产品。建议用温水洁面，因为冷水不易除去油脂，而热水易促进皮脂分泌同时对皮肤有一定的刺激性。
去角质：可以选用含水杨酸的护肤品，去角质的效果较好，清除角质有于助减轻皮脂腺阻塞，还能促进皮肤代谢、收缩毛孔等。
1. 保持良好的口腔卫生：定期清洁牙齿和舌头，保持口腔清洁，避免因细菌感染造成下巴长闭口。
2. 避免刺激口腔：尽量减少食醋、刺激性食物的摄入，以防口腔过度刺激。
3. 避免吸烟：因为吸烟可以导致口腔黏膜出现异常，同时也会使口腔和两侧肌肉疼痛、肿胀。
4. 牙周护理：定期来牙医检查牙周，及时发现干预和治疗，防止口腔疾病的发生。
5. 适当运动：可以增强口腔、两侧面部肌肉的弹性，防止肌肉劳损和萎缩，从而减少下巴长闭口的发生。
6. 调整姿势：可以适当地调整头部、胸部和腰部的姿势，让脖子和两侧肌肉处于更舒适的状态，有助于预防下巴长闭口的发生。
