说男人53岁是一道坎，主要是说心里和身体情况发生了变化吧！
男人45-55岁是人生的“一道坎”，这3件事要少做，为健康尽量远离！

1、“拒绝”甜食
根据研究表明，在中国糖尿病患者的比重也变得越来越大了，其实这也是与人们平时日常生活当中经常吃的那一些含糖量高的食物有着一定的关系，在以前糖尿病被称为富贵病，但是在当今的这个社会上，跟随着人们日常生活水平不断的在提高，由于人们吃得过于精细，所以糖尿病可能就会走入到了寻常的百姓家里，对于老年人来说这一种现象也可能会变得更加的明显，因此对于45岁到55岁的男性朋友们来说，如果想要去更好的预防老年期糖尿病的话，首先需要拒绝吃甜食。

2、拒绝吸烟
越来越深很多的男性朋友们都可能会有吸烟的坏习惯，有的一些人公认吸烟是一种缓解压力的方式，其实吸烟对于身体的健康也是非常不利的，尤其是对于男性朋友们来说，45岁之后一定要去学着戒烟，因为烟草当中含有一种非常丰富的一氧化碳，尼古丁，焦油等等，这些物质很有可能就会对于身体都是非常有害的，可能就会影响到身体内的血液循环速度，给身体内的各个器官增大非常大的负担，不利于身体的排毒和代谢功能，对于人的身体健康长寿有着非常大的影响，所以当男性朋友们到了45岁之后，如果想要健康长寿，一定要尽早的去戒烟。

3、夫妻之道
夫妻之道，我们经常可能会聊到，但是夫妻之道，涉及的范围也其实是非常广的，其实大多数的人都是夫妻生活之类的，因为夫妻生活是人类最基本的一个需求，尤其是对于55岁之后的男性朋友们来说，不可过多的也不可没有，如果要是55岁之后没有了夫妻生活，也可能会影响到身体的健康，甚至还很有可能就会影响到夫妻之间的一些感情。
人生岁月都是坎，只要你好好过，就会过去的
