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鲜枣吃多了会有什么影响(为什么鲜枣不能吃得太多)

鲜枣吃多了会有什么影响(为什么鲜枣不能吃得太多)

更新时间:2024-04-11 02:01:11

鲜枣吃多了会有什么影响

容易发胖

青枣中的含糖量非常高,达到了20%,甚至是30%,过量食用容易造成糖分摄取过量,当糖分无法及时消耗的就会转化为脂肪停留在体内,长期下来就可能导致长胖。

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