寿司的热量高吗（一盒10个寿司热量）

寿司的热量是不高的，每100g的寿司热量为2220.47千焦。

寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明，寿司所含热量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。

寿司的热量高,而且脂肪的含量也很高,做好后的寿司要适量的食用,否则,随着时间的推移,会导致人体发胖。但是,吃凉的寿司就不用担心发胖了,甚至还能促进人体瘦身。因为,凉的寿司里面含有抗性淀粉、这种淀粉很难被人体吸收。