晚饭不吃和吃点肉哪个瘦得更快（中午不吃和晚上不吃哪个容易瘦）

晚饭不吃对胃不好，吃点肉的话更难痩下来，如果真想痩，一定要迈开腿和控制嘴，多走走路，少吃肥肉和油腻类的食物，坚持下去，会有效果的

当然是晚饭不吃瘦得快呀，但是从营养学上讲减肥晚饭还是要少吃点的，不能不吃饭的，时间长了就会对身体有害的，要合理饮食减肥