长时间观看手机对我们的身体造成伤害，我们一直低头弯着腰看手机，还会腰酸脖子疼。我的妈妈就是一个低头族，每天就看她低着头，津津有味地看着手机。正因为如此，我有了一个新的想法。
在家里，我的妈妈每天早晚都会偷偷看手机，一看就是很长时间，对身体健康非常不利。于是我和爸爸为了改掉她看手机的坏习惯，就买了很多美丽的盆栽，把这些花花草草放到家里，我还说：“妈妈，如果你再看手机，我和爸爸就离家出走!”就这样，我的妈妈每次想看手机的时候就去看看这些盆栽，浇浇水，施施肥，忙个不停。不觉间，我的妈妈就改掉了看手机的习惯。我的这个办法不错吧!
