每天坚持踮脚尖的八个好处

1、刺激前脚掌穴位，促进脚部血液循环。

2、提臀，缓解痔疮。

3、收腹，减少腹部脂肪。

4、按摩足大趾经络，保护肾脏。

5、舒展背部，减少背部脂肪，缓解驼背。

6、锻炼腿部肌肉，增加腿部力量，增加血液循环。

7、减肥。

8、有氧运动，保持正常心率。